Waldbaden

Natur-, Baum-, Waldbaden auch Shinrin Yoku genannt, beruhigt den Geist und fördert das Wohlbefinden der Teilnehmer nachhaltig. Der Alltag in unserer digitalen und schnellen Welt läßt uns viel zu wenig Zeit für erholsame Momente in der Natur. Bei diesem Workshops ist die Entschleunigung der Teilnehmer das Ziel der 2-3 Stunden aktiven Naturerlebnis. Durch die Anleitung von ganz simplen, aber sehr wirkungsvollen Übungen, lernt der Teilnehmer Methoden um den Geist wieder zur Ruhe zu bringen und den Körper dadurch zu entspannen. Diese erlernten Achtsamkeits-Übungen können weiterhin im persönlichen Alltag oder aber auch beim nächsten Spaziergang mit Freunden und Familie integriert werden. Eine wundervolle Möglichkeit von den Aufregungen des Lebens Abstand zu nehmen und wertvolle Zeit in der Natur für sich ganz persönlich zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.